做好防晒“功课”

　　酷暑来临，烈日当空，防晒成为当前热点话题。现代医学告诉人们，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以说，防晒并不只是为了防止皮肤变黑难看，对人体健康更是有着重要意义。

　　生活质量的提高，不光让爱美的女性擦起防晒霜，连许多男士也悄悄对防晒霜发生了兴趣。不过，一段时间以来，人们对防晒产品有个认识上的误区，以为防晒系数“SPF”越高越好。卫生部权威人士指出，一般来说，SPF数字越高，防晒时间越长。但事实上并不是SPF值越高的产品就越适用。系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。因此，消费者大可不必一味追求高指数的防晒品，而是应根据自己户外运动时间和所在地点的阳光强度，做出正确的选择。

　　面对毒辣的阳光，母亲们为如何保护宝宝娇嫩的皮肤而一筹莫展，常会为宝宝要不要擦防晒霜而陷入纠结。皮肤专家指出，宝宝更需做足防晒功课：出门要戴太阳帽、打遮阳伞或涂抹儿童专用防晒霜。但是，千万别给宝宝用成人防晒霜。专家称，儿童的皮肤还没有发育成熟，抵御紫外线的能力很弱，而且家长喜欢带着他们在阳光下停留较长时间。据估量，照射在儿童身上的紫外线数目比成人多3倍。在缺乏维护的情形下，皮肤日晒时间越长越频繁，成年以后患皮肤癌的风险也越大。因此夏季带宝宝在户外运动时，一定要留意千万别让阳光直射其皮肤。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞，也可以选择一些儿童专用的防晒霜。

　　有时烈日当空，有时暴雨倾盆，夏天不少人都打起了防晒伞。一把伞不光能挡住阳光和雨，其中还有不少学问。中国消费者协会曾提醒消费者，防晒伞中银胶伞面的防护效果较好，但缺点是容易老化；伞面织物颜色越深，抗紫外线性能越好；此外，由于伞面织物具有缩水性特性，选购时伞面宜大不宜小。

　　德国科学家的一项研究非常有意思。他们对1800名年龄在2到7岁的德国儿童进行调查，得出的结论是：对于宝宝来说，最好的“防晒霜”就是衣服。研究指出，防晒霜使用量和黑色素痣的出现频率之间并不存在任何关系。不过，时常在海边或游泳池里玩的孩子中，那些穿着T恤衫和短裤的孩子与其他只穿泳衣的孩子相比，长黑色素痣的几率要低出很多。这次最新的研究告诉大家，当孩子们在海滩、泳池旁或公园里等阳光照射强烈的地方玩耍时，最好让他们穿上衣服，不让皮肤吃苦头。

　　请不要忘记一个事实：防晒霜等产品只是近年发明的，而祖先很早就总结出许多有效的安然度夏经验。比如出门穿长袖衣服、戴大草帽，在家饮绿茶和其他去暑饮料、使用扇子和竹椅等等。有时候，这些传统手段比涂啊抹的更加有效，而且绝对“绿色”！在医生的指导下，人们应把防晒认识提高到这种程度：增强防晒意识，保护皮肤，就等于保护好人体健康的第一道“墙”。